Minha rica caminha!

Trinta e três longos anos foi o que tempo que demorei a perceber que não tenho mau feitio. Lamento desiludir-vos, mas temos andado completamente equivocados no que a esse particular diz respeito. Acontece apenas ficar rabuja quando durmo pouco ou mal. A cabeça não funciona. O corpo não responde. A irritação começa a aflorar. Não é bonito de se ver, eu sei!

Quando era adolescente acontecia ficar a ler ou a ver TV até de madrugada. Fazia directas e ficava na mesma. Para o meu cérebro era como se nada fosse: tudo parecia funcionar sem grandes problemas. Menos o mau génio com que acordava e que, não raras vezes, se agudizava pelo dia afora. [A E. que o diga, pobrezinha.] Com o passar dos anos, sobretudo com a prática mais frequente de exercício físico, comecei a notar que quanto melhor dormia com mais energia acordava e, consequentemente, mais bem disposta também. O exercício físico funciona como causa e consequência. Cansada durmo melhor e, por conseguinte, acordo com mais energia para fazer mais coisas, incluindo massacrar o corpinho.

Pessoas: andamos a sobrevalorizar o sexo e a comida. Sim, sim, um bom regabofe conjugal faz com que se libertem aquelas tretas todas hormonais, deixa-nos nas nuvens, sendo que ainda trata a pele, dizem. A comidinha pode servir de conforto e conheço muito boa gente (incluindo eu) que com fome fica intratável. Mas não há nada que se compare a uma noite de sono bem dormida, à disposição de conquistar o mundo com que se acorda, à energia renovada logo pela fresca. É se a isso podermos juntar um acordar tranquilo, sem correrias, com tempo para saborear o novo dia, tanto melhor. Tenho em casa o melhor exemplo disso. Conta as horas que dorme e nada lhe dá mais prazer do que saber que pode estar muito tempo na cama. Madruga. Faz tudo com tempo, sem pressas. Sempre a assobiar pela casa. Tem uma energia insuportável e não pára quieto. O meu pai adora dormir e não é à toa que tem aquele ar bem conservado e é um "bicho-carpinteiro", sempre a bulir. A mim falta-me a parte da disciplina, o dormir aquele número de horas indispensável à boa disposição. Mas começo a ter mais rotinas e com tempo chego lá. Já tenho menos nódoas negras de andar à paulada nos móveis completamente esgazeada com sono logo de manhã, e quando durmo bem  acordo bem disposta e cheia de energia, pronta para atacar o dia logo cedo. Estou numa relação amorosa com a minha cama e completamente apaixonada pelos meus tampões, sem os quais já não imagino a minha vida!